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ठंड के दिनों कम पानी पीना हो सकता है खतरनाक।

Winter Tips: ठंड के दिनों कम पानी पीना हो सकता है खतरनाक, इन गंभीर बीमारियों का बढ़ जाता है जोखिम

हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्लीPublished by: शिखर बरनवाल Updated Thu, 25 Dec 2025 08:11 PM IST
सार

Less Water Intake Risks: अक्सर लोग जाने अनजाने में ठंड के मौसम में पानी पीना भूल जाते हैं। इसके पीछे का एक बड़ा कारण है कि इस मौसम में ठंड की वजह से प्यास कम लगता है। मगर ये आदत आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए इस लेख में इसी के बारे में जानते हैं।

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Winter Tips Drinking Less Water in Severe Cold Can Increase the Risk of These Diseases
ठंड में कम पानी पीने के नुकसान – फो

इसके परिणाम स्वरूप ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और थक्के जमने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा कम पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर नहीं निकल पाते, जिससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। लोग अक्सर गर्म चाय या कॉफी को पानी का विकल्प मान लेते हैं, जबकि कैफीन युक्त पेय शरीर को और अधिक डिहाइड्रेट करते हैं।

सर्दियों में डिहाइड्रेशन को ‘साइलेंट किलर’ माना जा सकता है क्योंकि इसके लक्षण प्यास के बजाय थकान, सिरदर्द और चक्कर के रूप में सामने आते हैं। इसलिए आइए इस लेख में जानते हैं कि ठंड के मौसम में कम पानी पीने से किन बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है।

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