चित्रसेन घृतलहरे, vandebharatlivetvnews, 29जनवरी 2026//आज का मनुष्य बाहरी साधनों और सुविधाओं से भले ही सम्पन्न हो गया हो, लेकिन भीतर की अशांति लगातार उसे कमजोर बना रही है। आधुनिक जीवन की आपाधापी और प्रतिस्पर्धा के बीच मानसिक संतुलन बनाये रखना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे समय में शिक्षक एवं आध्यात्मिक चिंतक डॉ. चंद्रकांत सोनवानी का विचारात्मक लेख “मन की शांति—एक शक्ति, अशांति—एक दुर्बलता” जीवन को नई दिशा देने वाला गहन संदेश प्रस्तुत करता है।
अपने लेख में डॉ. सोनवानी स्पष्ट करते हैं कि मनुष्य की वास्तविक पहचान उसका शरीर या पद नहीं, बल्कि उसका मन और चेतना है। शास्त्रों का उल्लेख करते हुए वे लिखते हैं— “मन एव मनुष्याणां कारणं बन्धमोक्षयोः” अर्थात मन ही बंधन का कारण है और मन ही मुक्ति का द्वार। शांत मन व्यक्ति को उसके वास्तविक स्वरूप से जोड़ता है, जबकि अशांत मन भ्रम, दुख और दुर्बलता का कारण बनता है।
लेख में उन्होंने मन की शांति को आध्यात्मिक शक्ति का मूल स्रोत बताया है। शांत मन वह अवस्था है जिसमें व्यक्ति बाहरी परिस्थितियों से प्रभावित हुए बिना भीतर स्थिर रहता है। ऐसा मन अहंकार, क्रोध, लोभ और वासनाओं से मुक्त होने की दिशा में आगे बढ़ता है। इसके विपरीत अशांत मन व्यक्ति को ईश्वर और आत्मा के साक्षात्कार से दूर कर देता है।
डॉ. सोनवानी ने मन की अशांति का प्रमुख कारण अनियंत्रित इच्छाएँ, अहंकार, तुलना और ईर्ष्या को बताया है। “मैं” और “मेरा” की भावना जब हावी हो जाती है, तब मन अस्थिर होकर दुख का कारण बनता है। आध्यात्मिक जीवन व्यक्ति को वर्तमान क्षण में जीना सिखाता है, जिससे पछतावा और चिंता स्वतः कम होने लगती है।
मन की शांति के मार्ग बताते हुए उन्होंने ध्यान, जप, प्रार्थना और स्वाध्याय को अत्यंत प्रभावी साधन माना है। ध्यान मन को विचारों से पार देखने की क्षमता देता है, प्रार्थना मन को विनम्र बनाती है, और स्वाध्याय व्यक्ति को आत्मबोध की ओर ले जाता है। इसके साथ ही संतोष और वैराग्य को भी मन की स्थिरता का आधार बताया गया है।
उनके अनुसार, जब व्यक्ति यह समझ लेता है कि संसार अस्थायी है और आत्मा शाश्वत, तब मन की उथल-पुथल स्वतः समाप्त होने लगती है।
डॉ. सोनवानी यह भी कहते हैं कि शांत मन केवल स्वयं को ही नहीं, बल्कि समाज को भी प्रकाश देता है। शांत व्यक्ति स्वभावतः करुणामय, प्रेमपूर्ण और सेवा भाव से युक्त हो जाता है। यही सच्ची आध्यात्मिकता है—स्वयं शांत होना और दूसरों में भी शांति का प्रकाश फैलाना।
लेख के अंत में वे लिखते हैं कि मन की शांति आत्मिक जागरण की शक्ति है, जबकि अशांति अज्ञान की दुर्बलता। जब तक मन अशांत है, जीवन संघर्ष जैसा लगता है; और जब मन शांत हो जाता है, वही जीवन साधना और आनंद से भर उठता है।
आज के तनावग्रस्त समाज में यह विचार लेख न केवल आध्यात्मिक चेतना जगाता है, बल्कि मानसिक संतुलन और सार्थक जीवन की ओर अग्रसर होने की प्रेरणा भी देता है।
