मोबाइल के रेडिएशन से हो सकती हैं ये 6 स्वास्थ्य समस्याएं, डॉक्टर से जानें क्यों जरूरी है बचाव
Mobile Radiation Effects: मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन हमारे लिए कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती हैं। चलिए इस लेख के माध्यम से जानें इस बारे में।
मोबाइल के रेडिएशन से हो सकती हैं ये 6 स्वास्थ्य समस्याएं, डॉक्टर से जानें क्यों जरूरी है बचाव
Side Effects of Mobile Radiation: टेक्नोलॉजी में लगातार होते बदलावों ने लोगों को मोबाइल का आदि बना दिया है। आज के समय में आपको शायद ही ऐसा कोई इंसान मिले, जिसके पास मोबाइल न हो। बड़ों से लेकर बच्चों तक हर किसी को मोबाइल की लत लग चुकी है। यह डिवाइस जिंदगी को जितना आसान बनाता है, उतना ही सेहत को नुकसान भी करता है। मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन काफी हानिकारक होती हैं, इससे न सिर्फ आप शारीरिक रूप से कमजोर होते हैं, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। इस बारे में ज्यादा जानकारी देते हुए न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में उन्होंने मोबाइल रेडिएशन से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताया है।
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मोबाइल रेडिएशन के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं- Harmful Effects of Mobile Phones On Human Health
नींद न आने की बीमारी
मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन आपके ब्रेन को प्रभावित करती हैं। इसके कारण आपके स्लीप पैटर्न पर असर पड़ सकता है। ऐसे में आपको कम नींद आना या नींद में बार-बार उठने जैसी बीमारियां हो सकती है।
मेटाबोलिक बदलाव होना
रेडिएशन के कारण बॉडी के मेटाबोलिक रेट पर भी असर पड़ता है। इसके कारण सांस लेना, सेल्स प्रोडक्शन, हार्ट रेट और प्रोटीन सिंथेसिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं होना
आपको जानकर हैरानी होगी कि रेडिएशन का असर फर्टिलिटी पर भी पड़ सकता है। दरअसल, रेडिएशन से पूरे शरीर पर असर पड़ता है। ऐसे में स्पर्म क्वालिटी और फर्टिलिटी पर भी असर होना देखा गया है।
इम्यूनिटी कमजोर होना
मोबाइल रेडिएशन से होने वाली समस्याओं में इम्यूनिटी कमजोर होना भी देखा गया है। ऐसे में आपको कोई भी स्वास्थ्य समस्या होने का खतरा ज्यादा हो सकता है।
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स्किन रैशेज होना
आपने शायद ही कभी सुना होगा कि रेडिएशन आपकी त्वचा को भी प्रभावित कर सकती है। लेकिन कई अध्ययनों में यह बात साबित हुई है कि स्किन रैशेज होना भी रेडिएशन का कारण है। ऐसे में हमारी स्किन हेल्थ पर असर भी पड़ता है, जो स्किन पर रैशेज होने का कारण बन सकता है।
अक्सर सिरदर्द रहना
अगर आपको अक्सर सिरदर्द रहता है, तो यह भी मोबाइल रेडिएशन का कारण हो सकता है। रेडिएशन से ब्रेन पर असर पड़ता है, जिससे सिरदर्द, सुस्ती और थकावट महसूस होने जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
मोबाइल रेडिएशन से अपना बचाव कैसे करें- How To Reduce Radiation Exposure In Everyday Life
सोते समय मोबाइल कभी भी अपने पास न रखें, क्योंकि इससे रेडिएशन आपको ज्यादा नुकसान कर सकती हैं।
कॉल पर बात करते दौरान कोशिश करें कि आप हेड फोन या इयर फोन इस्तेमाल करें। इससे रेडिएशन से दूरी बनाई जा सकती है।
कॉल करने के बजाय टेक्स्ट करने की आदत बनाएं, इससे आप पर रेडिएशन का ज्यादा असर नहीं होगा।
सोते दौरान अपना मोबाइल इयर प्लेन मोड पर रखें, इससे रेडिएशन को कम किया जा सकता है।
इन तरीकों को अपनाकर आप मोबाइल रेडिएशन से होने वाले नुकसान से बच सकते हैं।
